O ritmo extremo da vida, as tensas condicións de existencia na sociedade moderna, a mala ecoloxía, a dieta de mala calidade e outros factores negativos inflúen na saúde do xénero máis forte e provocan a aparición de diversas enfermidades. Segundo as estatísticas, a esfera xenitana sofre principalmente, xa que ao redor do 30% dos homes teñen dificultades con relacións íntimas nunha idade nova, o que leva á depresión e aos trastornos nerviosos. Mentres tanto, hai unha serie de métodos bastante eficaces que indican como pode aumentar a eficacia dos homes e recuperar a confianza na súa solidez.
Determinación da eficacia masculina e posibles consecuencias
Traducido do latín "Potrentia" significa un incentivo para actuar. No sentido moderno, a potencia é a capacidade dun home para cometer relacións sexuais altas, para satisfacer as necesidades sexuais da parella e a concepción dunha nova vida. Os médicos deste concepto invisten varios factores:
- desexo e atracción sexual;
- Erección persistente;
- Ejaculación oportuna;
- A duración normal das relacións sexuais.
Non obstante, a potencia masculina non só está asociada a habilidades sexuais, senón tamén a outros aspectos da vida, especialmente as habilidades físicas, espirituais e morais. Son estas características as que forman o estado dun home e fan que sexa atractivo aos ollos dunha muller.
As causas e signos de ocorrer o problema
A débil erección e o deterioro da función sexual leva a grandes problemas en todos os aspectos do potencial dos representantes da metade forte da humanidade. Comprobouse que a enfermidade é máis fácil de avisar que tratala durante moito tempo. Polo tanto, o problema debe resolverse de xeito comprensivo e non só coa axuda de medicamentos. En primeiro lugar, con todo, é necesario determinar a causa da impotencia sexual. Na lista dos factores máis típicos, os expertos contiñan o seguinte:
- Experiencias comúns, emocións negativas, estrés, condición depresiva;
- A hipodinámica é un estilo de vida sentado, principalmente sentado;
- Exceso de peso corporal, obesidade;
- Low Testosteronnonnnon;
- Patoloxías cardiovasculares;
- Danos na columna vertebral, discos intermedios de discos, incluídas hernias;
- Lesións en perineo e pelve, intervencións cirúrxicas nesta zona;
- Revisión, falta de boa paz, sono;
- Sobrecarga física regular;
- aumento da presión arterial;
- Diabetes mellitus na fase de descompensación;
- Trastornos hormonais;
- Prostatite, adenoma ou cancro de próstata;
- Tome drogas de diferentes grupos, a miúdo os inofensivos;
- Buscar fumar, alcol e ás veces gravación de drogas;
- idade maior;
- Causas subxectivas de natureza psicolóxica asociada a un determinado compañeiro.
O ritmo intensivo da vida ten un impacto negativo na funcionalidade do sistema reprodutivo e reprodutivo. A potencia masculina a miúdo dá por problemas banais, malos hábitos, depresión máis longa. É importante que os trastornos sexuais e a mala erección non leven a consecuencias máis graves e irreversibles.
Falta de sexo: consecuencias para os homes
Os especialistas repiten constantemente as consecuencias, xa que os problemas coa erección inflúen no buraco xeral dun home e relatan en particular coa esfera psicoemotional. As habilidades sexuais limitadas con poder destrutivo inflúen na autoestima, o que inhibe aínda máis a actividade sexual. O medo á incapacidade de satisfacer á muller durante a intimidade e o estado crecente de culpa inhiben a función normal do pene e bloquean o mecanismo de erección. Como resultado, a parella ten unha sensación de contacto sexual sen éxito, o que adoita levar a unha separación.
ATENCIÓN! Tamén hai un "lado diferente da medalla". Un deterioro da actividade sexual ou un fracaso completo con intimidade leva ao desenvolvemento de procesos de estancamento na próstata - o corpo responsable do desenvolvemento do segredo. Isto pode levar a patoloxías como a orquite, a vesiculita, a epididimita e a prostatite crónica.
Un longo cambio de contactos sexuais contribúe á posta en escena do zume, o que representa un ambiente ideal para a propagación de microorganismos patóxenos. Estendéronse nas rutas urinarias e sexuais e causan procesos contaxiosos e inflamatorios.
Algunhas formas fiables de recuperar a forza sexual
Segundo as estatísticas, cada terceiro home ten dificultades con potencia despois de 45 anos. Un coche, unha cadeira de oficina e un sofá acolledor son un lugar onde prefires pasar a maior parte do día, e a carne frita, a comida rápida, o café e a cervexa son unha dieta que vostede sabe. Lembran o problema cando desaparece a capacidade de realizar relacións sexuais completas e a aparencia dunha erección persistente. Os éxitos modernos das receitas tradicionais e antigas para a medicina tradicional permítenlles curar case todas as enfermidades e ofrecer moitas opcións que aumentan a potencia.
I Método. Nutrición real
Algúns alimentos que se deben consumir durante o día ou durante unha cea romántica poden fortalecer a potencia oprimida. Ademais, os pratos que estimulan a libido dos homes deberían incluír a dieta diaria dos homes.
Estes son o Afrodisíaco tan chamado e os máis útiles son:
- Pistachos, cacahuetes, noces, sementes de cabaza;
- Perexil, apio, espinaca, cilantro;
- Froitas de cítricos: laranxa e limón;
- Grans de granat, persimón, figs;
- Cebola, allo;
- Espárragos, remolacha, alcachofas, cogomelos;
- Crema azedo, crema.
A base da dieta masculina é a carne. Para mellorar a erección, recoméndase comer unha pequena parte do estómago cocido do camelo. As variedades de peixe gordo, o marisco debe comer polo menos 2-3 veces por semana. Crema azedo, queixo cottage, crema, kefir debería estar dispoñible na mesa durante cada comida.
O afrodisíaco máis forte é visto como chocolate, xa que na súa composición hai unha serie de compoñentes que melloran o desexo sexual na súa composición. Triptofan regula a emoción sexual e a fenilfatamina inflúe nos centros do cerebro responsables do pracer. Theobrom mellora o estado de ánimo e a anandamida aumenta a sensibilidade e provoca un estado de euforia.
É importante sabelo! Outro produto indispensable é o mel. Contén cinc que é necesario para a produción de testosterona. Para aumentar a potencia, recoméndase usar unha variedade de produtos escuros, trigo mouro, castaña e ginseng do produto.
II Método. Exercicios deportivos
A actividade física é vista como un método eficaz para aumentar e fortalecer a actividade sexual nos homes. Os exercicios fortalecen os músculos da pelve e do perineo, melloran a eficacia de xeito natural e seguro e rexuvenecen o corpo no seu conxunto. Os médicos recomendan levar a cabo o seguinte complexo de ximnasia todos os días.
- As rotacións circulares da pelve xéranse en posición de pé. Mans no cinto, pernas - ancho do ombreiro. Os movementos deben realizarse alternativamente en ambas as direccións (de media 10 minutos). Os músculos abdominais son tensos, o estómago é plano.
- Ventás mordazas nas pernas que estaban dobradas de xeonllos. As pernas están no ancho do ombreiro, mans na cintura. A piscina debe levarse a cabo cara adiante e moi lonxe, o que significa que a amplitude se maximiza o máximo posible.
- Coloque nas costas e inclínase sobre os ombreiros, o pescozo e a parte traseira da cabeza. Levante a pelve lentamente, mantela na parte superior durante 5 segundos e tamén volva á posición inicial sen problemas.
- "Bicicleta". Coloque nas costas e estira as mans polo corpo. Levante as pernas, inclínase nos xeonllos e fai movementos de rotación, como cando conducen a un medio de transporte similar.
A variedade de repeticións son seleccionadas individualmente, polo que se ten en conta a preparación física xeral e a idade do paciente. Para conseguir un resultado rápido, recoméndase realizar regularmente exercicios.
Consello! Ao mesmo tempo, os expertos usan a ximnasia do cono para recomendar os músculos do chan pélvico. Están no perineo, comezando polo óso púbico e remata co coccyx e apoian o ano e os órganos internos. A tecnoloxía de implementación consiste en tensións alternativas e relaxación dos músculos, coa condición acadada nunha determinada posición durante 3-5 segundos.
Método III. Procedemento de auga
Considérase que unha excelente ferramenta que contribúe a estar implicada e alcanzar a máxima relaxación psicolóxica nadando na piscina ou no estanque aberto. Non obstante, a falta destas condicións, pode usar opcións alternativas.
Ducha de contraste. O proceso afecta ao corpo masculino, activa o fluxo sanguíneo, estimula a súa inclusión nos órganos pélvicos e tamén alivia calambres e dor, mellora o estado de ánimo e as cargas con enerxía. O esquema é o seguinte:
- Mantéñase baixo unha ducha cálida durante 5-10 segundos;
- Aumente moito a temperatura para que o corpo poida soportar a ½ minutos.
- Substitúe a auga quente polo frío por 20 a 30 segundos.
Nunha sesión tes que facer tres cambios no réxime de temperatura, sempre debe completarse cunha ducha fresca.
Os cubos de xeo deben colocarse nunha bolsa de plástico que se dobre nun pano limpo ou en varias capas. Aplique unha compresa fría a todas as partes do corpo, comezando pola coroa e rematando cos pés. En cada zona, o xeo non se pode deixar máis duns minutos.
Baños terapéuticos: para restaurar a función eréctil, é útil realizar o procedemento cunha decocción de follas de loureiro e unha infusión de camomila. Para preparar a primeira composición, 5-7 follas teñen que ferver en 500 ml de auga durante cinco minutos.
Ao mesmo tempo, hai 100 g de flores en tres litros. Despeje os dous fondos no baño e mergullase alí durante media hora. Recoméndase realizar este procedemento nunha noite.
Método IV. Remedio popular
Os problemas de potencia resolvéronse desde hai tempo coa axuda de fondos que se inventaron na antigüidade. Completou a tarefa perfectamente e refrescou o poder masculino en pouco tempo.
- Unha decocción de ortiga. 5 culleres de sopa de sementes Despeje 0,5 litros de viño tinto e cociña durante cinco minutos a lume lento. A bebida resultante debe estar insistida niso e se se arrefría. Tome 1 mesa tres veces ao día. l.
- Wurt Tincur de San Xoán. Despeje 100 g de herba seca 0,5 litros de vodka e elimine durante 3-4 días nun lugar escuro. A continuación, use 1 cucharadita tres veces ao día. Podes preparar unha decocción de plantas de 10 g e 200 ml de auga que se deben absorber nun estómago baleiro. Cociña o produto a lume lento durante non máis de 20 minutos.
- Bebida limonnik. Coloque 1 culler de sopa de cultivos vexetais nunha cunca, engade un vaso de auga fervendo alí e pasalo ata que se arrefríe. Beba 10 g dúas veces ao día - pola mañá e pola noite. Tamén podes preparar a tintura para o vodka nunha proporción de 1: 5. Tómao nunha cucharadita despois das comidas.
- Remedios da raíz do calamus. Hai diferentes tipos deles. Segundo unha receita, debes elaborar un vaso de auga fervendo con 1 culler de sopa de materias primas e existir durante 6 horas. Beba 50 g tres veces ao día. Outro método inclúe a produción de tintura de alcol na relación de ingredientes 1: 5. Recoméndase tomar ½ cucharadita. Dúas veces ao día.
V método. Método expreso
Se é necesario, a potencia aumenta rapidamente e recoméndase empregar estimulantes inmediatos ou medicamentos locais. Está fabricado nesta forma:
- Pastillas;
- Solucións de inxección;
- Medios para uso externo (pomadas, sprays, cremas, xeles).
A opción de medicamentos para aumentar a erección inclúe o uso de medicamentos especiais e os seus análogos.
O efecto despois de usar datos da medicación ten lugar despois de 10 a 30 minutos e permanece durante varias horas. En certo xeito, hai un anestésico que reduce a sensibilidade do pene para estender as relacións sexuais.
Medidas preventivas
Se fas a pregunta de como podes mellorar e manter unha erección, moitos homes non recordan medidas preventivas sinxelas e accesibles. Comeza a traballar no seu problema cando xa foi publicado, e agora é necesario recordar a enfermidade máis longa, máis difícil é derrotalo.
O que aconsellan os médicos cualificados e que recomendacións poden restaurar a potencia:
- Coma correctamente. Todas as substancias necesarias para a función normal e ininterrompida de todos os sistemas do corpo masculino deberían estar dispoñibles na dieta diaria.
- Mover máis. O hipodinamismo provoca estancamento sanguíneo nos órganos pélvicos que causan prostatite e impotencia.
- Deixa pasar malos hábitos. As bebidas alcohólicas de toda a fortaleza e fumar considéranse os principais factores que poden causar impotencia a unha idade nova.
- Fritos, gordos e pratos afiados excluídos do uso. Influen os indicadores de sangue e contribúen á acumulación de niveis de colesterol nocivos e o seu almacenamento nas paredes dos vasos sanguíneos en forma de placas.
- Evite tomar fortes estimulantes de orixe sintética sen emerxencia, e especialmente se non foron aprobados polo médico aplicable.
O sistema sexual e reprodutivo funciona estable se supervisa constantemente a súa saúde e non subliña o corpo con gran estrés. Unha erección é o resultado dunha produción completa da hormona da testosterona e do subministro normal de sangue aos órganos xenitais. Para descartar a probabilidade de usar tabletas para a potencia, debes fortalecer o sistema cardiovascular, desfacerse de malos hábitos e liderar un estilo de vida activo.
Diploma
Coas primeiras violacións na zona íntima, é inicialmente necesario descubrir a causa do trastorno. Nas primeiras etapas, un aumento da potencia pódese realizar independientemente entre si na casa sen usar terapia farmacéutica. A fisioterapia, os complexos de prácticas especiais, os cambios nutricionais e o estilo de vida son adecuados para estes fins, infusións e decoracións de herbas e plantas.
Se o debilitamento dunha erección contra o fondo dunha determinada enfermidade, sen medicamentos e medidas preventivas adecuadas, así como a axuda cualificada dun especialista, non só será difícil, senón tamén case imposible.