Moitos homes toman moi en serio a cuestión de como aumentar a potencia na casa. Isto débese principalmente a que lles dá vergoña facer tales preguntas aos especialistas. É por iso que tentan fortalecer a potencia nos homes na casa usando todos os métodos posibles. É realmente posible alcanzar o seu obxectivo e mellorar a súa potencia sen saír de casa. Pero se un home ten problemas de saúde graves, os métodos domésticos comúns non axudarán a resolvelos. Debe someterse a un exame completo, identificar as causas dos trastornos e desenvolver un plan individual de tratamento na casa.
Non obstante, se só queres aumentar ou mellorar a función eréctil, debes centrarte na restauración da potencia na casa. Hai unha variedade de métodos para iso.
Métodos para influír na potencia
Todos os métodos existentes para aumentar a potencia na casa pódense dividir en varias categorías.
- Efecto médico sobre a potencia. Coa axuda de medicamentos especiais podes restaurar a forza masculina. Este produto funciona de forma eficaz pero ten as súas propias características;
- Medicina tradicional. Hai unha variedade de formas de curar a disfunción sexual usando remedios populares. Esta é unha solución moi popular para aumentar a potencia na casa;
- Exercicio para potenciar na casa. Como aumentar rapidamente a potencia ou prolongar as relacións sexuais? Hai varios exercicios sinxelos para iso. Aínda sen tomar medicamentos, a mellora pódese conseguir mediante exercicios sinxelos de 10-20 minutos diarios;
- Nutrición para aumentar a potencia. Hai unha variedade de produtos que restauran, melloran e melloran a función sexual dos homes. Polo tanto, para aumentar a potencia na casa, debes prestar atención á túa dieta.
Agora falaremos con máis detalle sobre como aumentar a potencia na casa usando certos métodos.
Medicación
Os homes xeralmente non queren someterse a procedementos complexos ou tratamentos a longo prazo se a súa potencia está en risco. Polo tanto, na súa opinión, a mellor forma de saír da situación sería tomar medicamentos.
É importante entender que hai potenciadores sexuais comprobados que realmente aumentan os niveis de testosterona, aumentan a libido e estimulan o fluxo sanguíneo normal para o pene. Pero hai produtos de pseudopotencia que son suplementos biolóxicos comúns. É difícil dicir como se poden tratar os problemas de erección con tales remedios.
Polo tanto, se decides usar produtos farmacéuticos para restaurar a potencia masculina na casa, elixe aqueles que sexan probados e de confianza.
Non se recomenda tomar medicamentos destinados a aumentar a potencia sen consulta previa. O feito é que os diferentes medicamentos funcionan de xeito especial e afectan a certas áreas problemáticas, que poden afectar á erección. Polo tanto, é importante coñecer a causa dunha disfunción para escoller o remedio axeitado para ela.
O tratamento na casa con tales medicamentos non é eficaz. Serven para estimular a potencia e teñen un efecto temporal. A mellor forma de restaurar a función eréctil é manter relacións sexuais regulares. Para iso, pode tomar medicamentos nas primeiras fases, pero pouco a pouco deixa de tomalo ata que cese por completo.
Exercicio
Para aumentar a potencia, recoméndase a moitos homes facer exercicio regularmente. Ademais, os exercicios máis sinxelos para aumentar a función eréctil pódense facer na casa.
Podes ver vídeos visuais sobre como aumentar a forza masculina a través do exercicio físico regular na casa. A práctica demostrou que varios movementos básicos producen bos resultados.
- Camiña no lugar. Non hai nada difícil camiñar no lugar na casa. Pero ao mesmo tempo recibes tratamentos e beneficios para todo o corpo. Para aumentar a función eréctil, intente levantar os xeonllos o máis alto posible. 10-15 minutos de camiñar ao día axudará a restaurar a potencia;
- Movementos pélvicos. Debe deitarse no chan, dobrar os xeonllos e presionar os pés contra o chan. Nesta posición, levante e baixe a pelve. 5-10 minutos son suficientes;
- Sente no chan ou mesmo nunha cadeira. Comeza a apertar os glúteos, creando o efecto de suxeitar un obxecto entre as nádegas. Cada voltaxe debe durar polo menos 5 segundos;
- Bicicleta na casa. Un exercicio moi popular e sinxelo que che permite adestrar os teus músculos abdominais. Ao mesmo tempo, tal educación física ten un efecto positivo na forza masculina. Literalmente, 2-3 minutos de andar en bicicleta ao día son suficientes se realizas constantemente tales procedementos.
A esencia do exercicio físico na casa é eliminar o estancamento do sangue que se forma na glándula prostática. Isto ten un efecto prexudicial sobre a erección e impide que se sinta totalmente preparado para o sexo.
Medicina tradicional
Se tes problemas de potencia, como podes mellorar a función eréctil dun home na casa? Hai moitas receitas populares para iso.
Os produtos máis eficaces e comprobados implican o uso dos seguintes compoñentes de orixe vexetal:
- cilantro seco;
- perexil seco;
- Dubrovnik;
- herba Catuaba (afrodisíaco herbal altamente eficaz);
- espinheiro;
- lemongrass;
- raíz de xenxibre;
- Zume de aloe
A esencia das receitas de medicina tradicional é preparar decocções a base destas herbas na casa para aumentar a eficacia. O consumo regular de tales bebidas non só fortalece a forza masculina, senón que tamén a restaura. Moitos sinalaron que despois de usar tales medios, a erección foi máis forte que nunca nas súas vidas.
Isto non é sorprendente, xa que a maior parte do coñecemento da medicina tradicional úsase agora na produción de medicamentos deseñados para restaurar a función sexual masculina, aumentar a libido e os niveis de testosterona.
Ademais, a maioría das receitas populares son accesibles e seguras, a diferenza dos medicamentos. Non obstante, antes de usalos, debes consultar a un médico. Non se esqueza dos riscos de reaccións alérxicas, intolerancias individuais e efectos secundarios.
Comida
Os médicos recomendan comezar o tratamento para a impotencia e a disfunción eréctil cunha revisión da súa dieta. A vida sexual e a súa extensión dependen directamente do que come unha persoa.
Ao eliminar a comida lixo, podes evitar enfermidades, complicacións e trastornos que poden levar a sexo lento ou a non sexo. Ademais, hai unha serie de alimentos que estimulan a produción de testosterona, aumentan a libido, normalizan o desexo sexual e fan que as ereccións sexan firmes e seguras.
Polo tanto, a primeira resposta á pregunta de como restaurar a potencia na casa será un cambio na dieta. Como aumentar a potencia só cunha nutrición intelixente? Preste especial atención a algúns produtos que son útiles en termos de potencia. Debes usar con máis frecuencia:
- perexil;
- mariscos;
- todo tipo de noces;
- apio;
- froitos secos (especialmente figos e dátiles);
- ovos;
- plátanos;
- caqui;
- carne de vaca e o seu fígado;
- coello;
- Aceite de peixe
Non obstante, a soia e os feixóns só suprimen a actividade da testosterona e, polo tanto, ao contrario da crenza popular, deben excluírse da dieta ao restaurar a potencia na casa.
Aumentar e fortalecer a potencia é unha cuestión importante para cada home. Ao mesmo tempo, hai unha serie de métodos que se poden usar facilmente na casa. Non obstante, se a disfunción eréctil ten causas máis graves, o tratamento na casa non paga a pena. Consulte o seu médico.